آخر الاخبار

اليابان تقر ثاني أكبر ميزانية لها والإنفاق على الدفاع أبرز المؤشرات الولايات المتحدة تعرض 10 ملايين دولار مكافأة مقابل معلومات عن القطة السوداء بعد التوترات في البحر الأحمر.. سفن حربية روسية تدخل على الخط معارك شرسة في غزة ليلاً... والضربات الإسرائيلية تسقط 66 قتيلاً بعد 6 مجازر خلال 24 الساعة الماضية .. غزة تكشف عن حصيلة جديدة للقتلى والجرحى نتيجة القصف الإسرائيلي رئيس مقاومة صنعاء الشيخ منصور الحنق يوجه مطالب عاجلة للمجلس الرئاسي بخصوص جرحى الجيش الوطني .. والمقاومة تكرم 500 جريح تفاصيل يوم دامي على الحوثيين في الضالع وجثث قتلاهم لاتزال مرمية.. مصادر تروي ما حدث في باب غلق بمنطقة العود اليمن تبتعث ثلاثة من الحفاظ لتمثيل اليمن في المسابقة الدولية لحفظ القرآن الكريم وتلاوته بجيبوتي قصة موت جديدة تخرج من سجون الحوثيين.. مختطف في ذمار يموت تحت التعذيب ومنظمة حقوقية تنشر التفاصيل واحصائية صادمة حملة إلكترونية لإحياء أربعينية مدير دائرة التصنيع الحربي اللواء مهندس حسن بن جلال

دراسة فاجأت الجميع : الشوفان علاج سحري لهذه الأمراض

الخميس 15 يوليو-تموز 2021 الساعة 08 مساءً / مارب برس - وكالات
عدد القراءات 6363

كشفت بعض الدراسات الحديثة عن فوائد هامة لتناول الشوفان تساعد في التخلص والشفاء من العديد من الأمراض .

و أشار الباحثين إلي أن ضرورة إتباع نظام غذائي مخصص لعلاج التهاب الأعصاب لأنه يساعد في تحسين حالة المرضي ، خاصة مصابي التهاب الأعصاب، لافتين إلي أنه يقلل من عدد النوبات التي يعاني منها المصابين بأحد أشكال التهاب الأعصاب وقد يساعد في تخفيف الألم . 

وكشف الخبراء عن الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب الأعصاب وتقليل الآم أصحاب الأمراض المزمنة المرتبطة بالأعصاب مثل الروماتويد، ومن هذه الأطعمة الأعشاب والتوابل حيث تضيف مضادات الأكسدة لطعامك فعلى سبيل المثال الكركم الموجود في مسحوق الكاري به مادة قوية تسمى الكركمين، والثوم يقلل قدرة الجسم على صنع الأشياء التي تزيد من التهاب الأعصاب.

كما أظهرت الأبحاث أن الخضار الورقية الغنية بفيتامين K مثل السبانخ واللفت تقلل الالتهاب، مثل البروكلي والملفوف، وكذلك المادة التي تعطي الفواكه مثل الكرز والتوت والعليق لونها، كما أن دقيق الشوفان والأرز البني وخبز القمح الكامل والحبوب غير المكررة الأخرى تميل إلى أن تكون غنية بالألياف،

كما أن الألياف تساهم في علاج التهاب الأعصاب. وتحتوي الفاصوليا على نسبة عالية من الألياف، بالإضافة إلى أنها محملة بمضادات الأكسدة والمواد الأخرى المضادة للالتهابات. ويجب تناول السمك مرتين على الأقل في الأسبوع خاصة الأسماك الدهنية حيث يحتوي كل من السلمون والتونة والسردين على الكثير من أحماض أوميجا 3 الدهنية التي تقاوم التهابات الأعصاب